При занятиях велоспортом основная нагрузка приходится на мышцы нижних конечностей и ягодиц. При крутых поворотах и на подъемах в работу включаются мышцы рук и плеч. Катаясь на велосипеде, сильно прокачать мышцы пресса не получится. Но если ваш пресс в отличной форме, это станет большим плюсом для занятий велоспортом, так как он поддерживает живот и спину в правильном положении.