Вальгусная стопа — что это такое
Открытая летняя обувь обнажает не только стопы, но и накопившиеся в них проблемы. Почему появляется «шишка» у основания большого пальца и как ее убрать, рассказал травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Тихонов.
Что такое вальгусная стопа
Вальгусная деформация или hallux valgus — дословно «отклонение большого пальца» к другим, образующее «шишку», из-за которой возникает неудобство и боль при ношении тесной обуви. «Иногда это образование называют подагрой, но это неправильно», — пояснил Олесь Тихонов.
Кто подвержен вальгусной деформации
Более склонны к ней женщины — любительницы туфель на высоком каблуке и другой тесной, неудобной обуви. Заболеванию способствуют:
воспалительные болезни суставов (артриты, артрозы, системные заболевания соединительной ткани);
избыточный вес, нагружающий стопу;
генетическая предрасположенность.
Как распознать вальгусную стопу
Характерные признаки халюс вальгус:
большой палец наклоняется к другим пальцам, на суставе появляется костный вырост («шишка»);
боль в стопе возникает при ношении тесной обуви или длительной ходьбе;
заметно ограничивается подвижность большого пальца при сгибании и разгибании.
Может опухать и воспаляться сустав.
«Проблемы обычно нарастают — от легкого дискомфорта до сильной боли, нарушения функции стопы и невозможности ходить. Если вы подозреваете у себя вальгусную деформацию, незамедлительно обратитесь к травматологу-ортопеду для осмотра и диагностики».
Как проходит диагностика
Чтобы своевременно остановить развитие болезни и повысить качество жизни, врач:
расспросит о симптомах и потенциальных факторах риска;
оценит степень деформации, наличие отека и воспаления, болезненность и подвижность.
А рентген покажет состояние костей и суставов и подтвердит предварительный диагноз. «В некоторых случаях рекомендуется провести дополнительную диагностику — магнитно-резонансную томографию (МРТ) или УЗИ, чтобы более тщательно изучить мягкие ткани стопы», — пояснил Олесь Тихонов.
Как исправить вальгусную стопу
Лечение заболевания может быть безоперационным (консервативным) или хирургическим, в зависимости от выраженности деформации, жалоб и симптомов.
Цель консервативного лечения — облегчить или полностью убрать симптомы и предотвратить ухудшение. Оно может включать:
ношение обуви с широким носком и низким каблуком (в том числе ортопедической), чтобы снизить давление на большой палец;
применение ортопедических стелек, чтобы скорректировать положение стоп и уменьшить нагрузку на них;
использование корректора, чтобы поддержать правильное положение пальцев и повысить комфорт при ходьбе;
физические упражнения и массаж, чтобы укрепить мышцы ног и улучшить состояние стоп;
противовоспалительные препараты (НПВС) и анальгетики, чтобы снять симптомы.
«В тяжелых случаях может потребоваться операция — остеотомия. В ходе нее могут удалить костный вырост, исправить положение костей пальцев и стопы. После хирургического вмешательства предстоит реабилитация — ношение специальной обуви (Барука) и даже использование костылей в течение 1–2 месяцев».
Что делать для профилактики
Предотвратить вальгусную деформацию поможет профилактика:
носите обувь своего размера с широким носком, поддержкой свода стопы и низким каблуком;
при наличии плоскостопия или других проблем со стопой обязательно используйте ортопедические стельки;
«Поддерживайте вес в норме — это снизит нагрузку на стопу и уменьшит риск появления халюс вальгус. Регулярно делайте физические упражнения и по возможности ходите босыми ногами по песку, чтобы придать стопе правильное анатомическое положение».
Эти рекомендации, по словам эксперта, снизят риск развития или прогрессирования вальгусной деформации даже при генетической предрасположенности.