Грозит ли вам деменция, и как ее избежать
Восемь признаков, которые не стоит игнорировать
Обложка: Shutterstock
Как проявляется деменция у человека, можно ли ее распознать на ранней стадии и предотвратить, рассказал кандидат медицинских наук, психиатр, нарколог, главврач психиатрической и наркологической клиники «Роса» Вячеслав Филашихин.
Что такое деменция
Деменция — состояние, при котором у ранее здорового человека развиваются признаки слабоумия. Резко снижаются память, интеллект, теряются навыки, особенно приобретенные недавно (в сравнении с усвоенными в детстве и молодости).
В отличие от врожденной умственной отсталости (например, олигофрении) к деменции относится обширная группа заболеваний с разными факторами, способствующими их возникновению и развитию.
Как начинается деменция
Опасность этого заболевания в том, что ранние симптомы могут проявляться у человека, внешне кажущегося психически здоровым. Вячеслав Филашихин порекомендовал обратить внимание на:
снижение памяти (долгое время может быть незаметным для человека и его окружения);
утрату способности обучаться, невозможность решать задачи новыми способами;
заострение личностных черт (например, человек был бережливым, а стал патологически жадным, или малообщительный превратился в отшельника);
расторможенность — человек не может сдержать влечение (половое, пищевое) и примитивные эмоции (нецензурно выражается, рассказывает неприличные истории там, где это неуместно), а сложные (стыд, деликатность, сдержанность) утрачивает;
эмоциональную неустойчивость (несущественное событие может вызвать слезы, а следом эйфорию);
нарушения речи (забывает или путает слова, речь становится бедной);
снижение критического отношения к своему поведению и внешнему виду (неопрятность);
нарушение восприятия места и времени (путает, когда и что происходило, не узнает знакомые места, маршруты).
Эти симптомы способны проявиться в возрасте до 50 лет.
Как развивается деменция
По словам эксперта, заболевание может развиваться по-разному. «Есть быстропрогрессирующие деменции, когда буквально за несколько лет человек интеллектуально разрушается. Но часто развитие протекает медленно, в течение десятилетий», — предупредил врач.
Как предотвратить деменцию
Заболевание может:
иметь генетическую предрасположенность (важно знать о таких случаях в семье);
быть следствием болезней внутренних органов (например, артериальной гипертонии) и нервной системы (церебрального атеросклероза), вирусных инфекций (например, герпес), зависимостей (например, алкоголизма).
«Деменцию, имеющую генетическую предрасположенность, нельзя избежать, но можно замедлить, надолго сохраняя качество жизни. Важно как можно раньше выявить первые симптомы и вовремя обратиться к врачу, чтобы получать адекватное лечение».
Прочие деменции можно предупредить, если бороться с болезнями, которые повреждают мозг.
Для профилактики Вячеслав Филашихин порекомендовал:
вести здоровый образ жизни;
полноценно отдыхать во время сна;
поддерживать регулярную физическую активность;
тренировать интеллект, заставлять работать память, внимание, мышление (читать художественную литературу, получать новые знания и навыки).
Чтобы выявить заболевание на раннем этапе и сохранить качество жизни, важно планово проходить диспансеризацию.
Спортмастер старается уделять внимание вопросам профилактики болезней. Узнайте, какие тренировки и питание включить в режим для улучшения работы мозга.