Что такое плоггинг и откуда он взялся
Основателем плоггинга считается Эрик Альстрем, шведский эколог. Вернувшись однажды в Стокгольм из отпуска, он решил, что в столице слишком много мусора, и стал брать на пробежки пакеты, собирая в них по пути бутылки, фантики, обертки от мороженого и другие следы человеческой деятельности. Слово «плоггинг» образовано как синтез двух слов: jogging — «бег трусцой» и plocka upp — «собирать, забирать».
Плоггинг отлично вписался в скандинавскую философию «хюгге». Хюгге (от норвежского — благополучие) — это понятие, означающее ощущения, связанные со счастьем, особую атмосферу. Хюгге подразумевает сочетание уюта, комфорта и благополучия в доме, но плоггеры распространяют наведение уюта и на район, где они живут, и на природу вокруг. При этом в плоггинге хюгге — это еще и сам процесс сбора мусора, приведение в порядок того кусочка города, где вы живете; парка, где регулярно бегаете. Плоггер с пакетом легко пройдет там, где не проедет мусороуборочная техника, а куда-то вглубь паркового массива и дворники не забредают.
Философия плоггинга подразумевает открытость деятельности, поэтому плоггеры часто выкладывают фото в социальные сети, где существуют тематические сообщества.
Плоггингом можно заниматься и в одиночку. Возможно, поначалу соседи по району будут смотреть на вас странно, но активные плоггеры охотно объясняют свою позицию, вовлекая в движение все больше участников.
Вначале плоггинг активно развивался в скандинавских странах — Финляндии, Швеции, Норвегии, Дании. Люди, ведущие активный образ жизни, с удовольствием поддержали начинание Альстрема. В 2018-2019 годах благодаря социальным сетям и СМИ движение начало распространяться по всему миру, и сейчас оно популярно более чем в 50 странах, включая Россию. Появились целые организации, проводящие массовые мероприятия по плоггингу. Для привлечения внимания к загрязнению окружающей среды городские власти проводят ежегодные плоггинг-акции.
Плоггинг сочетает в себе спорт и общественно-полезную деятельность, привлекая внимание широкой общественности к экологическим проблемам.
Снаряжение для плоггинга
В России движение плоггеров начало развиваться в 2018 году, когда в сети появился короткий шведский ролик, где бегущие под веселую музыку люди складывают в пакеты городской мусор. Этот ролик попался на глаза одному из сотрудников ГПБУ «Мосприрода», который переслал его Ольге Пугач — бегунье и экологической активистке. Идея возымела успех: Ольга подключила знакомых бегунов, жителей района, коллег. В результате при содействии «Мосприроды» и дворца творчества детей и молодежи имени Гайдара в парке имени Шкулева в Москве прошел первый официальный российский плоггинг-забег. А уже через год их стали организовывать в парке «Царицыно»
Во время плоггинга вы двигаетесь медленнее, чем на обычной пробежке, так что в прохладное время года стоит надеть дополнительный слой одежды или более теплую куртку. Но одежда не должна стеснять движения.
Кроме кроссовок вам также понадобятся:
мешки для сбора мусора (берите удобный размер мешка, который не будет мешать вам бегать);
перчатки (лучше взять плотные перчатки из хозяйственного магазина, в холодное время года под них можно надеть обычные тонкие беговые);
комплект спортивной одежды (желательно не самый красивый, поскольку риск испачкаться довольно велик);
антисептик, перекись водорода, бинт (даже при соблюдении техники безопасности возможны разные ситуации);
работающий заряженный телефон (как для любой пробежки; к тому же вам, скорее всего, захочется увековечить результат или сфотографировать смешные находки).
Правила плоггинга
Делая мир чище и комфортнее, вы не должны рисковать своим здоровьем или гнаться за весом собранного мусора. Кроме того, плоггеры не дворники, поэтому они выработали некоторые правила.
Плоггеры собирают:
пластиковые бутылки, целлофановые пакеты, обертки и бумажки;
батарейки;
стеклянные и алюминиевые бутылки и банки;
мелкие бытовые отходы: одежду, легкие бытовые приборы.
Плоггеры не собирают:
острые предметы, осколки стекол, разбитые бутылки;
медицинские отходы, особенно шприцы;
тяжелый мусор, шины, громоздкие предметы, для переноски которых нужно несколько человек;
разлагаемый мусор: пищевые отходы, экскременты домашних животных и прочую органику.
Обязательно использовать мусорные пакеты и защитные перчатки для соблюдений правил гигиены.
Виды плоггинга
Любители и энтузиасты движения выделяют разные виды плоггинга:
К обычному плоггингу относится просто бег с остановками для сбора мусора.
Спринт-блоггинг — это быстрый бег на короткие дистанции (все еще с остановками для сбора мусора).
Если у вас в планах длительная тренировка, можно заняться лонг-плоггингом — длительным бегом на большие расстояния со сбором мусора.
Если вы вообще не бегаете, то сбор мусора на определенной территории относят к пикер-плоггингу.
Конечно, любители других циклических видов спорта не могли остаться в стороне. В конце концов, для сбора мусора подходит любой способ перемещения в пространстве, который позволяет тащить мусорный мешок.
Любители спокойных прогулок создали плалкинг (комбинация шведского слова «plocka» (поднимать, срывать) и английского «walking» (прогуливаться). Велосипедисты, соединив «plocka» и «biking» (езда на велосипеде), назвали движение пликингом. Энтузиасты добавляют каноэ-плоггинг, сап-плоггинг, скейт-плоггинг и другие спортивные активности, совмещаемые со сбором мелкого мусора.
Один из самых известных плакеров — американский юморист Дэвид Седарис. Он живет в Англии, в Западном Суссексе, и много лет собирает мусор вдоль местных дорог, нахаживая по 60 тысяч шагов в день. Местные власти в знак признательности назвали в его честь мусоровоз.
А почему плоггинг — это спорт?
Многих из нас в детстве гоняли на субботники, и мы совсем не думали, что идем на спортивное мероприятие. Но плоггинг — это не просто субботник. Как правило, у плоггеров есть линейный маршрут, вдоль которого они собирают мусор. Кроме того, при сборе мусора выполняются упражнения — выпады, наклоны, приседания; задействуются мышцы всего тела, особенно живота, бедер и ягодиц. Когда мешок для мусора наполняется, пробежка превращается в бег с комплексной нагрузкой. Чтобы нагрузка распределялась равномерно, опытные плоггеры берут с собой два мешка, наполняя их поочередно. Некоторые фитнес-треккеры даже выделяют плоггинг в отдельный вид физической активности.
Поскольку при плоггинге вам приходится часто останавливаться, этот вид бега доступен даже новичкам, но за счет приседаний, ускорений и притормаживаний, нагрузка получается очень неплохой. А чистый беговой маршрут порадует вас в следующий раз.
Соревнования по плоггингу
В некоторых регионах проводятся целые соревнования по плоггингу. Участники разделяются на команды, проходят выделенную дистанцию и на финише взвешивают принесенный мусор. На таких забегах проводится регистрация, выдаются стартовые пакеты и номера участников. В отличие от привычных забегов там нет официальных правил и стандартов соревнования. Победителя определяют по скорости прохождения дистанции или (чаще) по количеству собранного мусора.
Конечно, победитель на таком забеге не главное, основная цель подобных мероприятий — привлечь внимание к проблемам загрязнения окружающей среды.
Иногда плоггинговые забеги проводят в качестве забегов-спутников на больших беговых мероприятиях, когда участники на следующий день после соревнований идут собирать мусор. Часто это помогает им по-новому взглянуть на свое снаряжение, многие начинают использовать многоразовые стаканчики вместо одноразовой посуды.
Культурный плоггинг
В Москве регулярно проводятся особые экологические забеги под названием «Культурный плоггинг». Проект стартовал в 2019 году на базе музея-заповедника «Царицыно», а к 2021 году были разработаны маршруты по всей Москве. Забеги проходят на территории многочисленных московских усадеб и заповедников: «Царицыно», «Кузьминки-Люблино», «Кусково», Измайловский парк, парк «Яуза», природно-исторический парк «Покровское-Стрешнево», а также в некоторых подмосковных музеях-усадьбах, например, в «Архангельском».
При составлении маршрутов учитываются особенности ландшафта и архитектуры парков, включаются интересные видовые точки, а если в парке сохранились старинные постройки, плоггеров обязательно проведут мимо них. Иногда в программу включают даже экскурсию. Организаторы также предоставляют мешки для мусора и перчатки. Средняя длина маршрута составляет около 6-7 километров, но есть и более протяженные трассы.
Что находят плоггеры
Обычный улов плоггера — одноразовая пластиковая посуда, обертки и бумажки, упаковки от продуктов, бумажные стаканчики, пластиковые и стеклянные бутылки, медицинские маски. Но не обходится и без веселых находок. Во время одного из московских плоггингов был найден даже живой декоративный кролик. Хозяина обнаружить не удалось, и кролика забрал один из участников забега. В популярных пикниковых местах можно найти и автомобильные покрышки, и старые матрасы; попадаются сломанные магазинные тележки и детские игрушки.
Сообщества российских плоггеров
Такие есть почти в каждом российском регионе. Весной в местных новостях можно найти объявления о забегах плоггеров, которые устраивают местные власти. Проще всего найти плоггеров своего региона через Сообщество плоггеров ВКонтакте. Там объединены легкоатлеты-экологи из Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода, Твери, Челябинска, Саратова, Крыма, Подмосковья, а также других регионов и городов.