Лекция
Почему болят стопы и что с этим делать? Как правильно подобрать обувь для трейлраннинга.
О событии
11:00 - «Почему болят стопы при беге и что с этим делать? Стельки польза и вред» - расскажет Дмитрий Ястребов
Боль в стопах — не норма, которую нужно просто перетерпеть. Стопа принимает огромную повторяющуюся нагрузку, а причина дискомфорта может быть не только в самих стопах, но и в обуви, резком увеличении объёма тренировок, технике бега или индивидуальных особенностях опорно-двигательного аппарата.
- причины боли
- тревожные симптомы
- профилактика
- упражнения и восстановление
- роль обуви и стелек
14:00 - «Обувь для трейлраннинга. От спринта до ультрагонки. Правила подбора» - поделится опытом многократный призер всероссийских соревнований Саранцев Дмитрий
Универсальной трейловой обуви не существует. Кроссовки выбирают не только по дистанции, но и по скорости, покрытию, рельефу, погоде и особенностям конкретного бегуна.
- покрытие
- дистанция
- протектор
- амортизация
- дроп
- защита
- ширина носка
- примерка
- ошибки новичков
Организатор
Эксперты
Саранцев
Дмитрий
Дмитрий
Спортмастер PRO | Амбассадор
Многократный призер соревнований по легкой атлетике (от 800 м до 5000 м), бегу (21 км), трейлраннингу.
Подберет тебе экипировку для бега, а также расскажет все о пронации, высоте подъема, промежуточной подошве, подметке и особенностях беговой обуви.
Ястребов
Дмитрий
Дмитрий
Амбассадор Спортмастер PRO - Многократный участник массовых забегов: Московского марафона, «Моя столица», «Белые ночи», Казанского марафона, Казанского полумарафона, Ярославского полумарафона, Рыбинского полумарафона и других. Участник командных гонок с препятствиями «Стань человеком», Bison Race, «Стальной характер».Отлично разбирается в истории спортивной обуви и выборе беговых кроссовок.