Треккинг в Таджикистане: куда поехать и как подготовиться к поездке

Бывшие советские республики, расположенные в центральноазиатском регионе, все чаще попадают в число самых популярных направлений для путешествий. При этом здесь пока нет толп туристов, что делает эти страны особо привлекательными для тех, кто хочет остаться наедине с природой. Таджикистан – идеальное место для любителей гор, ведь они занимают 93% территории всей страны, а 22% относятся к природоохранным зонам.

Туристический сезон в Таджикистане длится примерно с начала мая по конец сентября. В это время вне зависимости от уровня подготовки для каждого туриста найдется подходящий маршрут. Начинающие могут выбрать несложные тропы для однодневного хайкинга или более длительного похода с ночевкой на озерах, с легкими подъемами, но достаточно большой высотой, позволяющей любоваться горными пейзажами. Туристы с опытом могут отправиться покорять более значительные вершины или даже профессиональные альпинистские маршруты. Мы решили сосредоточиться на озерах, расположенных в Фанских горах.

Минимальный набор, который нужен для похода в горы:

• Базовая одежда, отводящая влагу

• Флисовая кофта

• Непромокаемая и непродуваемая мембранная куртка

• Пуховик 

• Трекинговые ботинки с защитой от влаги. Очень важно, чтобы они были разношенными. Обувь должна хорошо фиксировать голеностоп и иметь усиленный протектор – глубокие ямочки и ложбинки на подошве, помогающие цепляться за грунт разных видов. При покупке выбирайте обувь на один – полтора размера больше. При длительных переходах ноги отекают, ботинки, выбранные размер в размер, могут начать давить и натирать

• Трекинговые носки с функцией поддержки стопы, чтобы ноги меньше уставали

• Трекинговые палки не обязательны, но они помогут вам правильно распределить нагрузку на ноги

• Удобная сменная обувь для лагеря – обязательный атрибут, поскольку во время стоянки ногам необходим отдых. Это могут быть легкие кроссовки или сандалии со специальным рельефом подошвы, обеспечивающим сцепление на влажных поверхностях

• Одежда и средства, защищающие от солнца

• Головной убор

Искандеркуль

Первой точкой на карте нашего маршрута было самое большое озеро в Фанских горах Искандеркуль, входящее в Список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. Искандеркуль подпитывается ледниковыми отложениями, вода в нем лазурного цвета и очень холодная, поэтому искупаться здесь не получится. В расположенном неподалеку озере Змеином вода теплая, но, как понятно из названия, в нем водится много змей, поэтому плавать тут тоже не стоит. Вместо этого лучше пойти любоваться 43-метровым водопадом «Фанская Ниагара» со смотровой площадкой на вершине. Локации соединены пешими маршрутами, подходящими даже для неподготовленных путешественников. Путь от одной точки до другой занимает не более получаса. 

Для ночевки мы выбрали расположенный в окружении дикой природы альплагерь Вертикаль-Алаудин, где можно поселиться в домиках или поставить свою палатку. Вода и электричество подаются только раз в сутки – с семи до десяти вечера. За это время нужно успеть привести себя в порядок, зарядить технику и приготовить еду. После десяти – полное отсутствие искусственного освещения, кромешная темнота при выходе из домиков и небо, полное звезд.

Алаудинские озера

Нашей следующей целью стали Алаудинские озера (или Чапдара) – система из соединенных между собой трех больших озер и нескольких маленьких, от 20 до 70 метров в диаметре. Озера побольше не прогреваются, вода в них настолько холодная и чистая, что там не водится рыба – ей нечем питаться.

Из лагеря мы стартовали после завтрака, когда на улице было еще довольно свежо. Планируя путешествие в Таджикистан, помните, что он расположен в зоне резко континентального климата, поэтому погода здесь постоянно меняется. Утром и после захода солнца холодно, днем наступает изнурительная жара, а осенью к тому же внезапно может пойти дождь. Поэтому выбирайте экипировку по принципу трехслойности, чтобы можно было что-то снять в случае жары или надеть, если холодно. 

• Лучшим выбором для базового слоя будет футболка или кофта из быстросохнущей ткани, отводящая влагу. Одежда бренда Outventure с технологией +ADD QUICKDRY препятствует образованию конденсата и скоплению пота, предотвращает трение тела о мокрый материал и охлаждает тело, не позволяя организму перегреться или замерзнуть. Материалы, изготовленные по этой технологии, содержат нити со специальным интегрированным полимером. С его помощью влага впитывается, распространяется по всей поверхности ткани и моментально высыхает. 

• После базового слоя нужен утепляющий, для чего отлично подойдет флисовая кофта. Она гораздо легче шерстяной одежды, а по функциям ее превосходит.

• В роли третьего слоя используем куртку из мембранной ткани. Мембрана – это тонкое вещество, которое ламинируется к ткани и наделяет ее возможностью пропускать молекулы воды наружу (отводить испарение) и не давать им просочиться обратно (не промокать). Для производства экипировки Outventure используются беспоровые мембраны, которые обладают самыми высокими показателями водостойкости, обеспечивают 100% защиту от ветра и являются наиболее долговечными. Также для верхнего слоя важна защита от ветра. Технология Outventure +ADD PROTECT WINDBLOCK представляет собой двухслойную структуру, состоящую из ткани и защитного покрытия, которое пропускает воздух, но не большими потоками, а распределяет его по отверстиям, что позволяет сохранять циркуляцию, но не чувствовать холода от ветра. 

Выбрав правильную экипировку, мы с комфортом дошли до нашей цели и поразились удивительному цвету Алаудинских озер. Оттенки воды меняются от природных лазурных, изумрудных, бирюзовых до кислотных зелено-голубых, как будто подсвеченных изнутри неоном. За один день мы смогли увидеть сразу несколько озер. 

Цвет местных водоемов, горные хребты и лесные тропы – было ощущение, что здесь перед нашим визитом снимали фильмы про эльфов и оставили декорации», – Алексей Овечкин, участник экспедиции, ассистент фотографа.

За второй день на Алаудинских озерах нам удалось преодолеть довольно большое расстояние и посетить несколько живописных локаций с видами на вершины Чапдару и Политехник, побывать на берегах горных рек и озер и, конечно, протестировать экипировку, которую нам помогал нести ослик. Он сопровождал нас все три дня похода, а мы кормили его привезенными из Душанбе фруктами.

Несмотря на достаточно суровый горный климат, в Таджикистане богатая природа и много растительности. Здесь успешно выращивают овощи и фрукты. Они очень вкусные, не сравнимы с теми, к каким привыкли жители больших городов, и в среднем дешевле. Например, килограмм яблок может стоить 8 сомани, это примерно 48 рублей.

Если вы весь день в пути, то возьмите с собой снеки, которые выдержат транспортировку в рюкзаке и будут иметь небольшой вес в сочетании с высокой питательностью. Не забывайте и о водном балансе – обязательно иметь с собой минимум литр воды на человека, а еще советуем взять горячий чай в термосе от Outventure.

На следующий день мы добрались еще до одного из Алаудинских озер – озера Гитара, которое отличается зелено-голубым, практически кислотным цветом. 

Целый день мы провели на солнце. Не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами, брать с собой запасы воды, носить головные уборы. Из одежды выбирайте ту, что максимально закрывает кожу, например, лонгслив и длинные брюки вместо футболки и шорт. Вся одежда Outventure с технологией + ADD PROTECT UPF имеет уровень защиты SPF 50. Этот показатель означает, что такая вещь пропустит только 1/50 (примерно 2%) ультрафиолетового излучения, то есть блокирует 98% вредных лучей. Технология строится на том, что все минералы отражают свет. Поэтому, чтобы повысить солнцезащитные показатели ткани, ее обрабатывают пропиткой с наноминералами. Они проникают в структуру, обволакивают волокна и отражают ультрафиолетовые лучи даже в намокшем состоянии и тогда, когда ткань растягивается в движении.

На обратном пути мы встретили путешественников, которые шли через перевал от Куликалонских озер. Они восхищались цветами Алаудинских озер, но отметили, что в Куликалоне вода значительно теплее. От Алаудина до Куликалона можно дойти пешком за 6–7 часов, но для себя мы выбрали другой маршрут, через столицу. 

Душанбе

Главной целью нашей экспедиции были горы и испытание экипировки в настоящих походных условиях, но мы решили не упускать возможности познакомиться с культурой страны и один день провели в столице. Желая почувствовать настроение Таджикистана, мы отправились в самую оживленную и колоритную часть города – на рынок.

Утром изучали Саховат – главный продуктовый базар Душанбе, где можно найти самые свежие и ароматные фрукты и специи. Выбирая себе городской наряд, особенно если вы планируете находиться где-то за пределами центра Душанбе, помните, что плечи и колени принято держать закрытыми. Да, здесь встречаются магазины с одеждой западного типа, но большинство девушек выбирает традиционный костюм – длинные платья-рубахи, которые называются «курта», и свободные брюки в тон. 

На базаре нам рассказали про вещевой рынок Корвон, где мы тоже захотели побывать. В основном на нем продают товары массового производства, но в числе прочего там можно найти ткани, ковры и другие ремесленные изделия.

Куликалонские озера

После ночевки в Душанбе мы за пять часов добрались до альплагеря Артуч – ближайшего к Куликалонскому озеру. Оставив вещи в лагере, мы отправились провожать закат на озеро Чукурак. Это озеро двухъярусное – большая часть озера постоянно перетекает в малую. Летом этот поток сокращается, большое озеро мелеет, а малое пересыхает. 

Утром после раннего завтрака в 5:30 мы вышли в путь до Куликалона, где решили заночевать в палатках. 

Минимум экипировки, необходимый для ночевки в палатке:

• Палатка

• Коврик. Если есть возможность, рекомендуем выбрать самонадувающиеся модели, сконструированные по принципу надувных матрасов

• Спальный мешок с подходящим уровнем температуры комфорта

• Набор посуды. Общий котелок для готовки и индивидуальные наборы из кружки миски, ложки и ножа. Опытные туристы часто называют их просто «КЛМН»

• Газ и горелка

• Пауэрбанк

• Фонарик

• Аптечка

• Набор личной гигиены

• Сидушка – небольшой кусок туристической пенки, на которой можно сидеть

Дорога до Куликалона занимает от трех до шести часов. Добравшись до точки, мы разбили лагерь на берегу и весь день провели в окрестностях озера. 

Куликалон – второе по величине озеро Фанских гор. Оно связано протоками с несколькими озерами неподалеку, не имеющими собственных названий, из-за этого всю группу озер часто называют Куликалонскими. Многие из озер расположены в ледниковых цирках – полукруглых впадинах, с трех сторон окруженных крутыми склонами. Раньше огромный ледник покрывал всю Куликалонскую долину. Небольшие его остатки сохранились южнее озера, но преимущественно он превратился в морену – смесь льда и скальной породы, которая образуется при таянии и движении ледника. Остатки ледников подпитывают озеро и выходящую из него реку Артуч. 

Зная, что будем ночевать в палатках и помня о резких перепадах температур в течение суток, мы взяли с собой больше теплой одежды. Использованные нами пуховые куртки изготовлены с технологией бережного окрашивания тканей +ADD GREEN, которая позволяет существенно снизить расход ресурсов и применение химикатов в производстве. Полимерные чипы окрашивают ткань уже в процессе производства нити, что является гораздо более экологичным способом.

Во второй половине дня мы начали спуск. Буквально за полчаса до нашего прибытия в лагерь начался ливень, который помог протестировать экипировку Outventure в еще более суровых условиях – одежда не подкачала! Вернувшись в Артуч, мы забрали оставшиеся вещи и отправились в Душанбе, откуда на следующее утро улетели домой. 

Таджикистан – место не только для походников и альпинистов, но и просто для любителей природы, – говорит участница экспедиции, тестировщица экипировки Анастасия Мусинова. – Можно приехать на озеро и отдыхать с потрясными видами на высоченные горы!